レッスンに関してご質問の多い事項などをまとめてみました＝☆

●●グループレッスン●●

【料金等】
レッスン時間は1時間のみ。参加費　一人￥2500。
一クラスの定員は4～5名。使用するポールは1本のみです。
*3月より変更→　定員7名、使用するポールは2本です。

【レッスン内容について】
＜ポールダンス　クラス＞
初心者を対象にした内容です。最初の30分でストレッチや体の動かし方などのダンスの基礎、残りの30分で実際にポールを使ったムーブメントをやります。
簡単な回転技から一連のコンビネーションまで。
まずはポールダンスとはどういうものか、知っていただくのにオススメのクラスです。
全くダンスの経験がない方でも楽しめる内容です。お気軽にご参加下さい。また、ダンスの経験はあるけどポールは初めて・・という方も是非♪＾＾　初心者大歓迎！！

＜フロアームーブ　クラス＞
セクシーなムーブメントを重点的にやるクラスです。20分間のストレッチの後、ウォーキングやポージング、首や腕を使ったセクシームーブ、フロアームーブなどをやります。
ポールに絡んだポージングはやりますが、ポールに登ったり回転したりというようなことは一切やりません。
筋力や体力に自信のない方、全くの初心者の方でも楽しめます。また、表現力を身につけたい方に。

＜トリック　クラス＞
20分間のストレッチの後、ひたすら技ばかりをトレーニングするクラスです。回転技よりもアクロバット的なものを中心にやります。ある程度の運動能力（筋力・柔軟性など）が要求されます。
最低でも1回以上、「ポールダンス　クラス」受講経験のある方のみの受講と限らせていただきます。

【ご予約・キャンセルについて】
「人数制・完全予約制」で行っておりますので、当日キャンセルは絶対にナシでお願いします！！≧へ≦；
キャンセルをご希望の場合は、必ず前日の夜9時までにご連絡下さい。それ以降のキャンセルはキャンセル料（￥2500）をいただきます。ご了承下さい。当日キャンセルがございますと次回からのご予約をお断りする場合がございます。ご注意下さい。

【持ち物・服装】
基本的に自由。運動しやすい格好で。ただロングパンツですと踊りにくく、脚を露出する必要がありますので、ショートパンツやスパッツなどがおありでしたらお持ち下さい。もしお持ちでなければロングパンツのすそをまくって対応もできます☆（フロアームーブのクラスはロングパンツでOKです）
素足でやるので靴は特に必要ございません。慣れてきたらヒールシューズなどを着用してやっていきたいと思います。気分を味わいたいのであれば最初からヒールシューズ着用でも構いません。＾＾もしお持ちでしたらご持参下さい。

【見学について】
見学をご希望の場合、見学も可能です。
ですがレッスンの妨害となるため、スタジオへの中途入室・中途退出はお断りしております。見学の場合でも1時間拘束となりますのでご了承下さい。
また見学の場合でもご予約は必要ですので、規定のフォームより見学希望の旨を明記し、送信してください。

【場所】
場所は渋谷のレンタルスタジオになります。
初めての方は、渋谷西武デパートのA館＆B館の間の道をまっすぐ行くと東急ハンズが右側にありますが、その向かいにあるドトールコーヒーに待ち合わせということでお願いします。そちらに着いた時点でお電話下さい。スタジオの場所を知っている方は直接いらして下さい。
レッスン時間の10分前にいらっしゃるようにお願い致します。時間が1時間だけなので、時間厳守でお願い致します。
もし遅刻などがございましたらレッスン時間の前までに必ずご連絡下さい。レッスンが始まってしまいますと携帯電話には出れませんのでご注意下さい。


●●プライベートレッスン●●
【料金等】
レッスン料　一人￥4000/1時間　＋場所代　となります。
（複数で参加の場合は割引あり♪）
そちらで場所をご用意していただけるのであれば、場所代をお支払いいただく必要はございません。こちらでスタジオを押さえる場合はお問い合わせ下さい。
ご自宅などへの出張レッスンの場合はプラス交通費となります。
ポールを運ぶ必要がございますので、その送料もご負担いただくことになります。
詳しくはお問い合わせ下さい。

*レッスン中におけるケガ・事故等は各自の責任となります。
スタジオ側・講師は一切の責任を負いかねますので、各自充分に注意し、無理のない範囲で受講するように心がけてください。

その他ご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい！
お問い合わせ＆ご予約はコチラからどうぞ♪

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